医療法人社団 松伯会 山王クリニック 内科、循環器科、精神科、皮膚科
東京都千代田区永田町2-11-1 山王パークタワー25階 tel 03-3580-5001 理事長 渡邉基樹 院長 鈴木努
「 ①親切に②正確に③素早く 」を理念としている心と体のクリニックです - - - 本院は千葉県匝瑳市にあります。
この BDI テストは、認知行動療法を提唱したアメリカの精神科医アーロン T ベック博士によって考案されたもので、
抑うつの程度を客観的に測る自己評価表です。
定期的に BDI テストを行うことによって、自分自身の気分の傾向を数値として測定します。
自分自身を客観的に見つめることができ、うつ病判定のひとつとして利用できます。
(Beck AT, Ward CH, Mendelson M, Mock J, Erbaugh J (June 1961). "An inventory for measuring depression". Arch. Gen. Psychiatry 4)
判定方法
各項目をよく読んで、最近 2、3 日のあなたの気分に一番近い答えのボタンを押します。21 の全ての項目に答えます。
原著では
(0) I do not feel sad.
(1) I feel sad.
(2) I am sad all the time and I can't snap out of it.
(3) I am so sad or unhappy that I can't stand it.
です。
最後に 「判定する」 ボタンを押すと、あなたの現在の抑うつ度が点数で表示されます。
「リセット」 を押すと全て初期化することができます。
判断に迷う設問の場合、感覚的に一番近いものを選びましょう。
テストする前にjavaを有効かつactive contentsの表示を許可してください。
ベックのうつ病調査表 （出典 いやな気分よ、さようなら 星和書店）
判定結果
点数は 点です。 （表示されないときはブラウザのactive contentsの表示を許可してください）
| 点数 | |
| 0 ～ 10 | この程度の落ち込みは正常範囲です。ただの憂うつな状態です。 |
| 11 ～ 16 | ノイローゼ気味です。軽いうつ状態です。 |
| 17 ～ 20 | 臨床的な意味でのうつ状態との境界です。専門家の治療が必要です。 |
| 21 ～ 30 | 中程度のうつ状態です。専門家の治療が必要です。 |
| 31 ～ 40 | 重いうつ状態です。専門家の治療が必要です。 |
| 40 以上 | 極度のうつ状態です。専門家の治療が必要です。 |
10 点以下の方は正常です。気分転換をしたり、信頼できる友人と時間を共にすると良いでしょう。
11 点 ～ 16 点の方は、危険信号です。悩みごとがある場合、信頼できる友人に相談するか、精神科医師に相談しても良いでしょう。
17 点以上の方は専門家の診断を受けたほうが良いです。点数が非常に高くても悲観的になる必要はありません。このテストはあくまで診察の材料であり、結果ではないからです。診断は、精神科の先生が行います。
点数の結果による分類だけではなく、9 番目の項目も注意してください。
"自殺したいと思う" または "チャンスがあれば自殺するつもりである" にチェックをつけた方は、自殺を真剣に考えている危険性があります。精神科医の診察を受けることをお勧めします。
よろしければ、ブログ（うつ病の診断と治療）をご参考ください。
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